po jakim czasie

[...] były troche za długie. Dobrze kombinujesz, żeby je skrócić zwiększając jednocześnie intetsywność. Trudno sie po Twoich wypiskach zorientować ile robiłaś powtorzeń i z jakim obciązeniem Proponowałabym Ci jednak trening całego ciała, na Twoim poziomie zaawansowania jest skuteczniejszy, wymaga od Ciebie wlożenia dużo więcej energii. Założę, [...]

[...] lower after ingestion of the WPH except for phenylalanine which showed a marked increase for WPH -nie zauwazono zbytniej roznicy w czasie oprozniania zoladka - czas w jakim 50% opuscilo zołądek odpowiednio wynosil 18min dla WPI i 23min dla WPH (!) -koncetracja bcaa miala wiekszy szczyt u grupy przyjmujacej WPI niz WPH (884 vs 811) jak [...]

[...] leucyny roznil sie -w przypadku AA i WP wyrzut byl nagly,pozniej nastapil szybki spadek -w przypadku CAS i RPT-WP wyzrut byl niski ale dlugotrwaly maxymalny poziom/czas w jakim nastapil: AA 446μmol/l ->40min WP 449->68min CAS 230 ->253min RPT-WP 321->224min poziom EAA po 120/240min (w % na +): AA 77/16 WP 92/9 CAS 32/35 [...]

Dlaczego takie niskie dawki propa ? Clomid po jakim czasie od ostatniego strzała ? I co z resztą pytan ;P

[...] mógłbym zastąpić to ćwiczenie? Tricepsy: Prostowanie ramion na wyciągu - Ile czasu trenować tym planem? Ponieważ mam zamiar co tydzień zwiększać ciężar o jakieś 5kg, więc po jakimś czasie ciężar byłbym za duży co wtedy? - Jeżeli bym zmieniał plan, robić 1-2 tyg. przerwy na regenerację? Zmieniony przez - xKrzysi3k w dniu 2011-04-18 13:55:57 [...]

[...] ponieważ doktor wbił sie w prawego ale odessało się zaledwie pare ml a z lewego zupełnie nic. Myślałem, że będzie wiecej bo ingerencja była spora szczególnie z prawej strony. *zenioro, korzystając z okazji, że jesteś to chciałem się spytac po jakim czasie od operacji robiłeś pierwszy zabieg laserowy? jakoby sam planuję się takiemu poddac ;)

W jakim czasie posiłek po treningu? Wypijasz bcaa i inne rzeczy jakies 15min po treningu, po nastepnych 15min posilek. Czy w sobotę po 2 posiłku moze byc juz trening? Moze byc, i tak nie spozywasz weglowodanow wiec nie zwracasz uwagi na to czy cie odpowiednio danego dnia naladowaly energia na trening. Kiedy węglowodany w dni CKD przed czy po [...]

To po jakim czasie dostaje ktos stopien to czesto kwestia marketingu i innych rzeczy, czasem tez umiejetnosci

[...] robić po angielsku (jeszcze tylko forum do trollowania muszę se znaleźć ale nie ma takiego drugiego :D 4chan to dla mnie za grubo :D) bo poprawia to mój angielski. A że po jakimś czasie zauważyłem, że poziom informacji ich zakres jest lepszy(kiedy w PL widzieliście poważne miedzynarodowe info co się dzieje na świecie? Jasne Libia, Japonia jak [...]

[...] działać a dekson sie rozkręcił i mi mota w życiu seksualnym. Także dwa pytania - dokupować 10x tescia propio? Bo mam atrakcyjną cenę. Drugie - hcg i clom zakupiony, bo jakim czasie zarzucić? Bo znam już tak skrajne opinie, że prosiłbym o sensowne odpowiedzi a nie większe mieszanie w głowie. Ogólnie cykl na bardzo duży plus, zwłaszcza w sile [...]

czyli moge moge dac do jednego posiłku 20g bo tyle mi brakuje czy rozłozyc na na kilka posiłków, bo dałbym do sniadania cąłość. I jeszcze mam jedno ostatnie pytanie, aeroby bede robił po treningu siłowym około 20-30 min i chciałem sie zapytac kiedy wziąśc carbo i WPC przed aero czy po i posiłek potreningowy po jakim czasie dac od aero??

co z nimi nie tak? Martwy robie dopiero od kilku miesiecy bo panicznie sie go bałem, a klatka to chodzi mi o hantel 50 a nie o sztange, W kazdym razie cholera co to ma do rzeczy?! Prześmiewcy bezczelni :D zero szacunku! Sogi wejda jutro rano, pytam ponownie - dorzucam testa i po jakim czasie bije hcg i cloma zarzucam?

zalezy tez po jakim czasie masz trening, jesli po ok godzinie to tak jak kolega wyzej, jelsi pozniej to mozesz dorzucic orzechy

Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s Albo ten ..To plan z artykułu FBW by georgu. 3 treningi tygodniowo. Po jakim czasie mogę przejść na split ?

[...] Czyli coś takiego będzie wporzo ? A mógł by ktoś napisać jakie efekty występowały po stosowaniu BCAA ? np. lepszy rozrost mięsni, w jakim czasie etc. Do tego jak bym dokupił jakieś carbo po treningu i jakieś białko, np WPC ? - to by było dobre rozwiązanie? czy to raczej narazie zbędne rozwiązanie ? [...]

W zasadzie to robię teraz w sumie 4x6 serii (14,18,18,14,14,16). Zmniejszyć więc ilość serii, ale zwiększyć ilość powtórzeń? A w drugim pytaniu chodziło mi o to, że podoba mi się moja sylwetka po treningu i zastanawiam się, kiedy będzie ona taka np. zaraz po wstaniu z łóżka rano, po jakim czasie trenowania.

Zależy co masz na myśli zadając pytanie "po jakim czasie widać efekty?". Orientacyjnie, myślę, że średnio 1kg na miesiąc powinien wskoczyć, :P ale wszystko zależy od genetyki i trybu życia. ;) Pozdrawiam i jeszcze raz dziękuję. Jak będę miał jeszcze jakieś pytania, to dam znać. Zmieniony przez - yooozel w dniu 2011-04-22 09:45:45

[...] na siłowni nie pozwolił mi zrzucać sztangi na ziemie. Dowiedziałam sie ze ogumowane talerze mogą ulec uszkodzeniu podczas upadku z wysokości około dwóch metrów. Po jakim czasie zrehabilitował się przynosząc mi podkładki na które mogę zrzucać sztangę. To jeszcze nie tak źle. Żubr to ma dopiero problem! Jemu martwych ciągów nie pozwalają [...]

[...] , że stosując odżywki też się człowiek nie opie***la i ćwiczy też , ale lepsza satysfakcja jest jak sięsamemu do tego dojdzie , a nie z górki mieć i oszukiwać. Nie wiem w jakim towarzystwie przebywasz, ale ja znam ludzi którzy biorą odżywki czy coś mocniejszego i wcale się z tym nie obnoszą, mili spokojni ,ludzie którzy są uczynni. Trzeba też [...]

A co tego FBW co mi go podaliście w ilu powtórzeniach i seriach mam robić każde ćwiczenie. Po jakim czasie zmienić FBW i zrobić coś bardziej konkretnego? I w sumie dalej nie rozumiem czemu nie ćwiczyć bicepsów itp :P traktor71 jak byś miał czasu odezwij się do mnie na GG : 5335835. Z góry dziękuje za pomoc.